簡単 ウメェ〜ゴーヤサラダ

ィッヵ
ィッヵ @cook_40068276

マヨなしであっさり、梅の酸味でさっぱり食欲増進〜
このレシピの生い立ち
実家からもらったゴーヤをチャンプルー以外で食べたくて。

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材料

2人
  1. ゴーヤ 一本
  2. ツナ缶 1缶
  3. 梅チューブ 3㎝くらい
  4. 和風だしの素 大さじ1

作り方

  1. 1

    ゴーヤを縦半分に切り、スプーンでワタをくりぬく。

  2. 2

    沸騰したお湯でゴーヤを1分くらいゆでる。

  3. 3

    材料をすべてあえて完成。写真は半量が白ゴーヤです。

コツ・ポイント

苦味が苦手な人は丁寧にワタをとる。逆に苦味が得意な人は湯通しせず食感を楽しんでも

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レシピ作者

ィッヵ
ィッヵ @cook_40068276
に公開
食べることがとにかく大好きVVV作るのも、レシピを見るのも大好きだけど今度は自分でレシピを考えるのにも挑戦してみたいです。
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