鶏むね肉とズッキーニのカレー炒め

ふわふわふわふわ
ふわふわふわふわ @cook_40052342

ズッキーニの甘みと、チーズ入りでコクのあるカレーソースが絶妙♪ご飯やナンにかけても!2014.7.23話題入り感謝!
このレシピの生い立ち
珍しくズッキーニが安かったので…。

鶏むね肉とズッキーニのカレー炒め

ズッキーニの甘みと、チーズ入りでコクのあるカレーソースが絶妙♪ご飯やナンにかけても!2014.7.23話題入り感謝!
このレシピの生い立ち
珍しくズッキーニが安かったので…。

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材料

  1. 鶏むね肉 1枚
  2. ズッキーニ 1/2本
  3. ミニトマト 5個
  4. ピーマン 2個
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. 牛乳 大さじ2
  7. 白ワイン 大さじ2
  8. カレー粉 小さじ1
  9. 少々
  10. こしょう 少々
  11. チーズ 大さじ1

作り方

  1. 1

    ズッキーニは輪切りに、ピーマンは細切りにします。
    ミニトマトは、縦半分に切ります。
    鶏むね肉は薄切りにします。

  2. 2

    オリーブオイルを熱したフライパンで、1を炒めます。

  3. 3

    牛乳・白ワイン・カレー粉を混ぜ合わせ、2に入れて絡めます。

  4. 4

    塩・こしょうで味をととのえ、仕上げにチーズをふりかけて、とろけたらできあがりです。

コツ・ポイント

お好みで、いろんな野菜を入れてみてください。

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ふわふわふわふわ
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旬の食材で創作料理を作るのが好きです。基本的に手抜きお手軽料理ばっかりなんですが…(^^;)。薬膳アドバイザーの資格をとってから、薬膳料理にもはまっています。野菜ソムリエの資格をとってから、野菜のアレンジにもはまっています。私自身の覚書用に、ぼちぼちとレシピを書いています。よろしくお願いします♪★「鯖♡同盟」に入会させて頂きました!会員№42でゆるりと楽しんでいきます。よろしくお願いいたします!
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