油揚げ梅マヨオーブン焼き
クックuoyクック！ @cook_40203895
ガーリックパウダー、青のりをいれたら~より美味しく٩( ᐛ )و素人計算~およそ一個90㌍、糖質0.7g!
このレシピの生い立ち
糖質少ないもので、食べ応えありの一品を。
油揚げ梅マヨオーブン焼き
ガーリックパウダー、青のりをいれたら~より美味しく٩( ᐛ )و素人計算~およそ一個90㌍、糖質0.7g!
このレシピの生い立ち
糖質少ないもので、食べ応えありの一品を。
作り方
- 1
油揚げはさっと油抜きをする。
ザルにあげ冷めるの待つ。 -
- 2
冷めるのを待つ間に〜☆を混ぜあわせておく。
-
- 3
冷めたら、油揚げの水気をしぼり、油揚げを半分に、チーズを４分の1にカット。
-
- 4
網の上に油揚げをのせ、塩コショウ少々~☆~チーズ~青のりをのせる。
-
- 5
オーブン、予熱なし.180度20分で完成。
-
コツ・ポイント
いつもは~青のり好きなので、写真よりも多めしてます^ ^
青のり~ガーリックパウダーチーズはお好みです！
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