ダイエット:おから山芋卵白のお好み焼き風

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz

激ウマです。
このレシピの生い立ち
ある材料で。

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材料

1人分
  1. おから 100グラム
  2. 山芋 100グラム
  3. 卵白 2個分
  4. 白だし 大さじ1
  5. お好みで
  6. マヨネーズ 大さじ1
  7. 30グラム位
  8. キャベツ 30グラム位

作り方

  1. 1

    材料全てを混ぜて焼いて完成。

コツ・ポイント

塩加減はお好みで。

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レシピ作者

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz
に公開
れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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