我が家のさつまいもシチュー★

はっちき☆
はっちき☆ @cook_40203471

ルー要らず!我が家のクリームシチューはコレです★
このレシピの生い立ち
このシチューを作り出してから市販のルーは買っていません。これが我が家のクリームになりました^ ^

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材料

  1. さつまいも 200g
  2. 人参 5cmくらい
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. しめじ 1/3袋
  5. コーン 適量
  6. 鶏もも肉 100g
  7. セリ 適量
  8. 【調味料】
  9. 小麦粉 大1
  10. バター 20g
  11. 1cup
  12. 牛乳 2cup
  13. コンソメ 大1強
  14. 塩、コショウ 少々

作り方

  1. 1

    しめじは根元を切り落とし房をほぐす。
    コーン、パセリ以外の野菜は角切りにし、もも肉は野菜と同じくらいの大きさに切る。

  2. 2

    バターで1で切った材料を炒め、一旦火を止める。小麦粉を入れ、万遍なく混ざったら弱火で2〜3分炒める。

  3. 3

    水を入れたら中火にし、蓋をする。沸騰して5分くらいしたら牛乳、コンソメをいれる。

  4. 4

    野菜が柔らかくなったら、コーンとパセリを入れ塩コショウで味を整えて出来上がり!

コツ・ポイント

水なしの牛乳3cupでも、美味しいです!

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幼児食インストラクター、調理師で保育園の給食を作っています★
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