蒸し鶏のアボカドサルサソース

yukaナッツ
yukaナッツ @cook_40025487

ヘルシーなやわらか蒸し鶏に
濃厚アボカド&さっぱりサルサソース。
このレシピの生い立ち
サルサソースが残っていたのでアボカドを混ぜて
蒸し鶏にかけてみました。

蒸し鶏のアボカドサルサソース

ヘルシーなやわらか蒸し鶏に
濃厚アボカド&さっぱりサルサソース。
このレシピの生い立ち
サルサソースが残っていたのでアボカドを混ぜて
蒸し鶏にかけてみました。

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材料

4人分
  1. 鶏ムネ肉 2枚
  2. アボカド 1個
  3. サルサソース          (※作り方は下記参照) 約100g

作り方

  1. 1

    鶏肉はフォーク等で数ヶ所穴をあけます。
    お鍋に水、塩とお酒少々(分量外)を入れ、沸騰したら火を止めて鶏肉を入れます。

  2. 2

    フタをして、そのまま30分くらい放置しておきます。鶏肉をとりだして、食べやすい大きさに切り分けます。

  3. 3

    アボカドは皮と種を取りのぞいて角切りにし、サルサソースと混ぜあわせます。

  4. 4

    お皿に鶏肉を盛り、アボカドサルサソースをかけていただきます。

コツ・ポイント

サルサソースは市販品でもいいですが、
手作りする場合はコチラを参考に。↓↓↓
(http://yukanuts.blog.ocn.ne.jp/yukahappytime/2008/12/post_e891.html)

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yukaナッツ
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ブログはコチラ→http://yukanuts.blog.ocn.ne.jp/yukahappytime/神奈川県の自宅にてお料理とお菓子の教室を主宰。フランスで創刊されたキッズファッション誌MilK日本版のウェブサイト(http://milkjapon.com/daily/)で毎週食育のコラムを掲載中。
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