にんにくの芽と鶏肉の味噌炒め

みゆsnow♪
みゆsnow♪ @cook_40131581

にんにくの芽と味噌の組み合わせ
今までになかった1品。
ごはんにも、お酒のお供にもおすすめ!
このレシピの生い立ち
にんにくの芽が余っていて、お肉と炒める以外で何か面白い組み合わせがないかと思って、味噌炒めにしてみました。
それぞれ主張しすぎな野菜を使うことで味噌と
いい感じでなじんでくれました。

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材料

4人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. にんにくの芽 200g
  3. しめじ 1袋
  4. なす 1本
  5. 砂糖 小さじ2
  6. 味噌 大さじ2・1/2
  7. みりん 大さじ1
  8. 大さじ1
  9. しょうゆ 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    調味料類は、すべて
    ボウルなどに入れて混ぜておく。

  2. 2

    鶏肉は、薄切りにし一口大に。
    なすは半月切りに、
    にんにくの芽は適度に切る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油(材料外)を入れ熱し、鶏肉が色が変わるまで炒める。

  4. 4

    残りの野菜を入れ、ナスが少ししんなりするまで炒める。

  5. 5

    ナスがしんなりしたら、①に調味料を合わせ水分が飛ぶまで中火で炒める。

  6. 6

    水分がほとんどなくなったら、お皿に盛り付け、お好みでゴマや七味をかけて完成!

コツ・ポイント

時短調理するには、ナスをレンジでしんなりさせると早くできます。
水分を飛ばしながら炒め、味をなじませます。

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