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ホットプレートで石焼きビビンバ風ごはん
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ホットプレートで石焼きビビンバ風ごはん-レシピのメイン写真

ホットプレートで石焼きビビンバ風ごはん

みのあか
みのあか @cook_40072599

野菜たっぷり♪アツアツで美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
母に教わった健康料理教室でのレシピを、ホットプレートで石焼ビビンバ風にアレンジしてみました。

野菜たっぷり♪アツアツで美味しいですよ。
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母に教わった健康料理教室でのレシピを、ホットプレートで石焼ビビンバ風にアレンジしてみました。

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ホットプレートで石焼きビビンバ風ごはん

みのあか
みのあか @cook_40072599

野菜たっぷり♪アツアツで美味しいですよ。
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母に教わった健康料理教室でのレシピを、ホットプレートで石焼ビビンバ風にアレンジしてみました。

野菜たっぷり♪アツアツで美味しいですよ。
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材料

2人分
  • ごはん 200g~400g
  • 牛肉 120g
  • 大根 100g
  • もやし 80g
  • にんじん 60g
  • ほうれん草 100g
  • 卵 1個
  • サラダ油(牛肉を炒める時) 適宜
  • たれ
  •    炒りすりごま 小さじ1
  •    おろしにんにく 少々
  •    砂糖 小さじ1/2
  •    酒 大さじ1
  •    みりん 大さじ1
  •    しょう油 大さじ2
  •    塩 少々
  •    ごま油 少々
  • ホットプレートで炒める時
  •   ごま油 適宜
  • 食べる時に
  •   コチジャン 適宜
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作り方

  1. 1

    牛肉は3~4cmに切る。大根、にんじんは筋にそったせん切りにする。もやしは根を切る。

    • ホットプレートで石焼きビビンバ風ごはん作り方1写真
  2. 2

    ほうれん草は洗って耐熱のビニール袋に入れレンジで1分加熱。冷水にとり水けをきって3~4cmに切る。

  3. 3

    沸騰した湯に塩少々(分量外)入れ、もやし→大根→にんじんの順に茹でて水けを切る。

    • ホットプレートで石焼きビビンバ風ごはん作り方3写真
  4. 4

    たれの調味料を混ぜ合わせる。たれの2/3量は野菜にかけ、1/3量に肉を10分程つけておく。

    • ホットプレートで石焼きビビンバ風ごはん作り方4写真
  5. 5

    熱したフライパンにサラダ油を入れ4の牛肉を炒める。

    • ホットプレートで石焼きビビンバ風ごはん作り方5写真
  6. 6

    ホットプレートを中火にし、ごま油を薄く塗ってごはんを広げ野菜・牛肉を盛り、中央に穴を開け卵を割り入れ、蓋をして焼く。

    • ホットプレートで石焼きビビンバ風ごはん作り方6写真
  7. 7

    卵が半熟になってきたら全体を混ぜる。

    • ホットプレートで石焼きビビンバ風ごはん作り方7写真
  8. 8

    器に盛り、お好みでコチジャンを添える。

    • ホットプレートで石焼きビビンバ風ごはん作り方8写真

コツ・ポイント

時間短縮したい時(見た目を気にしないなら)大根・にんじん・もやしは同時に茹でてもOK

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みのあか
みのあか @cook_40072599
2009/07/31 14:16に公開
ハワイとフラをこよなく愛す専業主婦です。料理の腕前はまだまだですが、栄養士の母から食事の大切さを教えてもらいました。 簡単・ヘルシーが私のモットーです♪
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このレシピのキーワード

ビビンバ ホットプレート ご飯 大根 牛肉 もやし にんじん ほうれん草 卵 酒 コチュジャン

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