優しい肉じゃが

blue・moon
blue・moon @cook_40116897

身体に優しいホクホク肉じゃが
このレシピの生い立ち
身体に優しい肉じゃがを考えました。
半日ほど置くと美味しくなるので、私は休日のお昼頃に作って夜に戴きます。

優しい肉じゃが

身体に優しいホクホク肉じゃが
このレシピの生い立ち
身体に優しい肉じゃがを考えました。
半日ほど置くと美味しくなるので、私は休日のお昼頃に作って夜に戴きます。

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材料

7~8人分
  1. 牛肉 200g
  2. じゃがいも(大) 3個
  3. 玉葱(大) 1個
  4. 適量
  5. 白だし 大さじ2
  6. 顆粒だしの素 小さじ1
  7. ざらめ(中ざら糖) 大さじ3~4
  8. 濃口醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    白砂糖ではなく、ざらめを用意して下さい。

  2. 2

    玉葱は串切りにし、耐熱皿に乗せラップをして3分レンジで加熱します。

  3. 3

    じゃが芋は食べ易い大きさに、牛肉も適当な大きさに切ります。

  4. 4

    鍋にサラダ油少々、牛肉を炒めます。じゃが芋と玉葱を加えたら水をひたひたに入れます。

  5. 5

    白だしと顆粒だしを入れ、あくが浮いてきたら丁寧に取り除きます。

  6. 6

    あくが出なくなってから、ざらめ大さじ3と醤油を入れたら味見をします。お好みによりざらめを足して下さい。

  7. 7

    落とし蓋をしたら、火を弱め、じゃが芋が柔らかくなるまで煮ます。

  8. 8

    火を止めて半日ほど休ませて下さい。味が馴染んで美味しくなります。食べる前に再加熱して下さい。

コツ・ポイント

★ざらめを使う事と出汁を2種類入れる事です。
★たまり醤油があればベストですが、なければ濃口醤油で…
★玉葱をレンチンする事で甘くトロトロになります。
★あくはなるべく根気よく丁寧に取り除く事で美味しくなります。

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blue・moon
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子育ても終盤になり、自分の時間も大切にしたいと思う今日この頃です。日々の暮らしを綴るゆるゆるblogも更新中です。どうぞよろしくお願いします・';゙:・☆
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