彩り野菜のお浸し

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286

材料を茹でたら、あとは塩昆布とめんつゆで和えるだけ♪(^^)
このレシピの生い立ち
お惣菜屋さんで見つけたものを再現してみました。

彩り野菜のお浸し

材料を茹でたら、あとは塩昆布とめんつゆで和えるだけ♪(^^)
このレシピの生い立ち
お惣菜屋さんで見つけたものを再現してみました。

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材料

約4人分
  1. 小松菜 1把
  2. もやし 1/2袋
  3. えのき茸 1/2株
  4. 人参 50g
  5. 油揚げ 1枚
  6. 塩昆布 5g
  7. ●八方つゆ 大さじ3位
  8. 大さじ1
  9. 鰹節・白すりごま 少々

作り方

  1. 1

    小松菜、えのき茸は食べやすく切っておきます。
    人参は皮ごと短冊切りしておきます。

  2. 2

    1の材料は沸騰湯で茹でたら、あら熱を取ります。小松菜は冷水に放して水気を絞っておきます。

  3. 3

    油揚げは両面を焼いてから、短冊切りします。

  4. 4

    下拵えした材料をボールに入れて、塩昆布を加えて、水で割った八方つゆを加えて混ぜ合わせます。

  5. 5

    器のに盛って、鰹節、白すりごまを添えます。

コツ・ポイント

材料はゆで過ぎず、味はお好みで調節してください。(味が薄い時は塩を足すなど)

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愛乙女☆愛
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に公開
腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使った創作料理が好きです。食生活と心の健康を大切に「自然体の心地好い暮らし」を心がけ、工夫しながら料理しています。https://naturalism0312.exblog.jp/
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