豚肉とズッキーニの炒め物

山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608

味付けは醤油と削り節だけでとっても美味しくご飯が進む一品に。サッと出来るので良いですよ。
このレシピの生い立ち
ズッキーニを和風な炒め物に使いたくて。

豚肉とズッキーニの炒め物

味付けは醤油と削り節だけでとっても美味しくご飯が進む一品に。サッと出来るので良いですよ。
このレシピの生い立ち
ズッキーニを和風な炒め物に使いたくて。

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材料

2人分
  1. 豚細切れ肉 100g
  2. 玉ねぎ(小) 1個
  3. ズッキーニ 2/3本
  4. 椎茸 2枚
  5. キャノーラ油 大さじ1/2
  6. 醤油 大さじ1/2
  7. 削り節 小さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎは5ミリ位の薄切り、ズッキーニは6センチ位の長さで5ミリ位の薄切り、椎茸は軸をとって1センチ位の薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにキャノーラ油を熱し椎茸以外の材料を入れ炒め、お肉の色が白っぽくなったら椎茸を加え炒める。

  3. 3

    醤油を入れて全体に味が行き渡るようにして、最後に削り節をふりかけ混ぜる。

  4. 4

    器に盛って完成。

コツ・ポイント

材料は全て切って後は炒めるだけ。
最後に削り節を加える事で味が良くなり美味しくなります。

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山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608
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初めまして。化学調味料は使わず簡単で美味しくカラダが喜ぶお家ご飯をモットーに毎日の料理を考えています。日々の事や献立、料理の食材の栄養・効能のことなどはこちらで綴っております。宜しければご訪問下さい。http://profile.ameba.jp/h2utakushio/
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