ほっこり味♪れんこんとツナの煮物*

シェルファ
シェルファ @cook_40128374

シャキシャキのれんこんとツナの旨味、昆布の出汁が組み合わさって優しいほっこり味の煮物です♪
このレシピの生い立ち
母から教わったれんこんとツナの煮物に昆布を加えてみました☆

ほっこり味♪れんこんとツナの煮物*

シャキシャキのれんこんとツナの旨味、昆布の出汁が組み合わさって優しいほっこり味の煮物です♪
このレシピの生い立ち
母から教わったれんこんとツナの煮物に昆布を加えてみました☆

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材料

2人分
  1. れんこん 1節
  2. ツナ缶 1缶
  3. 昆布 2g
  4. 適量
  5. 本だし 小さじ1/2
  6. 砂糖 大さじ1/2
  7. しょうゆ 大さじ1/2
  8. みりん 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    れんこんは皮をむき、3mmほどの薄切りにして酢水につける。

  2. 2

    ツナ缶は軽く油を切る。煮汁にツナの旨味を加えたいので軽く切ってください☆)

  3. 3

    鍋に水気を切ったれんこんをいれ、ひたひたの水、砂糖、しょうゆ、みりん、本だしを加えて、ツナ、昆布を入れて中弱火で煮る。

  4. 4

    煮汁が少なくなったら、強火で煮汁を飛ばしたら完成♪

コツ・ポイント

今回、昆布は乾燥の細切り昆布(サラダ昆布)を使用しました。なければ大きい昆布を細切りにしても◎

ツナ缶の油を少し加えることで格段に味が美味しくなります♪

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保育園の管理栄養士* 食生活アドバイザー、フートコーディネーター持ってます☆ しばらくお休みしましたが投稿再開します♬料理ブログ「シェルファcook」開設!食費やちょっとした栄養豆知識を載せてます☆【時短・簡単・節約】をモットーにしたレシピです! Instagramもやってるので、ぜひ見てください♡→@shellfacook
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