アスパラと牛肉のオイスターソース炒め

meg115
meg115 @cook_40050302

アスパラと牛肉のオイスターソース炒め♪ アスパラでメインにもなる一品に♪♪
このレシピの生い立ち
母のお気に入りの組み合わせでアスパラを夕食の一品にしました…。

アスパラと牛肉のオイスターソース炒め

アスパラと牛肉のオイスターソース炒め♪ アスパラでメインにもなる一品に♪♪
このレシピの生い立ち
母のお気に入りの組み合わせでアスパラを夕食の一品にしました…。

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材料

3〜4人分
  1. 牛肉 250〜300g
  2. ☆塩 少々
  3. ☆酒 大さじ1
  4. 片栗粉 大さじ1
  5. アスパラ 150〜200g
  6. しめじ 1袋
  7. 玉ねぎ 1/4個
  8. にんじん 4cm
  9. にんにく(みじん切り) 1/2片
  10. しょうが(みじん切り) 1/2片
  11. サラダ油 小さじ4
  12. ○オイスターソース 大さじ1/2
  13. ○醤油 小さじ1/2
  14. ○酒 大さじ1
  15. ○砂糖 小さじ1/4
  16. ガラスープの素 小さじ2
  17. 塩胡椒 少々

作り方

  1. 1

    牛肉は食べやすい大きさに切って☆で下味をつける。10分ほどおいてから片栗粉をまぶす。

  2. 2

    アスパラは硬いところを切り落として斜め切りにする。しめじは小房に分け、玉ねぎは薄切り、にんじんは短冊に切る。

  3. 3

    鍋に油の半量を熱して、②を炒めて塩胡椒する。火が通ったら別皿に移す。

  4. 4

    ③の鍋に残りの油を熱して、にんにく・しょうがを炒める。香りが出たら①を炒める。

  5. 5

    肉の色が変わったら③を鍋に戻す。○印の調味料を加えて炒めて、出来上がりです。

  6. 6

    こちらはオージービーフのステーキ肉使用です♪ 

  7. 7

コツ・ポイント

アスパラは、味が入りやすい、火の通りが早い、繊維が気にならなくなる…ので、斜め切りがポイントです。野菜は、中火から弱火の間で焦げないように炒めます。

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meg115
meg115 @cook_40050302
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 農家のご近所野菜やうちの健康野菜で家族の好きな “おうちご飯” を備忘録を兼ねてUP中(レシピは時々修正しています謝)。ワン達とフリスビーで遊ぶこと&ソファで一緒にまったり海外ドラマ(米)を見ること、日ハム…が好きです♪ 北海道のプチ田舎の地味ぃなキッチンですが、どうぞよろしく♫♬【Mビーンズの会】№21【鯖♡同盟】№40【ワンコ同好会】№46 (๑ˇڡˇ๑)
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