✿ささ身とオクラの柚子胡椒和え✿
ruruchirin @cook_40043304
茹でたささ身とオクラを
さっと和える♪だけの
だけだけヘルシー１品♪(^O^)✿
このレシピの生い立ち
✿ヘルシーなささみとオクラを
大好きな柚子胡椒で食べたくて作成。
✿ささ身とオクラの柚子胡椒和え✿
茹でたささ身とオクラを
さっと和える♪だけの
だけだけヘルシー１品♪(^O^)✿
このレシピの生い立ち
✿ヘルシーなささみとオクラを
大好きな柚子胡椒で食べたくて作成。
作り方
- 1
ささ身は縦半分に切て●をふり１０分位漬けこむ。
お湯を沸かし始める。
-
- 2
塩でもみ洗いしたオクラを熱湯でさっと茹でザルに上げる。
-
- 3
２のオクラを食べやすい大きさに切る。
-
- 4
１の水分を軽くペーパーでふき取り片栗粉をまぶす。
-
- 5
沸騰したお湯で４のささ身の片栗粉を軽くはらい弱火で火を通す。
-
- 6
５の粗熱を取り食べやすい大きさに切って３のオクラと★で和える。
-
- 7
器に盛るり完成。
(‾▽‾)✿” -
- 8
2014/02/10
皆様のおかげで
話題入りさせて
頂きました
<(_ _)>大感謝✿ -
コツ・ポイント
✿ささ身は強火で火を通すと固くなりやすいので
弱火で火を通して下さい。
色が変わったらOKです。茹ですぎ厳禁で☆彡
2021年3月新しい家族が増え始めました。⌘dogstagram⌘https://www.instagram.com/umi.1216/旅ログ https://ruruchirin.blogspot.jp年の離れた夫と2009.7.産♂年配専業主婦。皆様の素敵レシピに感謝です♥
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18970585
