うまぷるっ。プゴクスープ

ぺっこリーナ
ぺっこリーナ @cook_40084047

美肌効果のあると言うプゴクスープ。キクラゲinでさらにコラーゲンアップ?
このレシピの生い立ち
韓国にいってゲットしたホシダラ。プゴクスープにするしかない!!友達にもらったキクラゲをいれて、美肌度&満腹度もさらにアップ!!

うまぷるっ。プゴクスープ

美肌効果のあると言うプゴクスープ。キクラゲinでさらにコラーゲンアップ?
このレシピの生い立ち
韓国にいってゲットしたホシダラ。プゴクスープにするしかない!!友達にもらったキクラゲをいれて、美肌度&満腹度もさらにアップ!!

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材料

2人分
  1. 700mlくらい?(作りたい分で調節してください。)
  2. ホシダラ 一掴み(このみの量でOK)
  3. キクラゲ 一掴み(このみの量でOK)
  4. にんじん 小1/2こ
  5. たまねぎ 1/4こ
  6. ごま 適量
  7. ☆ダシダ 小さじ2
  8. ☆味の素 適量
  9. ☆こしょう 適量

作り方

  1. 1

    ホシダラを水につけふやかしておく。(作る水の量は戻し汁も込みで調節。この戻し汁はスープに使うのですてないように。)

  2. 2

    きくらげも水で戻しておく(この戻し汁はすててください。)

  3. 3

    戻したキクラゲ、にんじん、玉ねぎなど、好きな具材をきる。

  4. 4

    戻ったホシダラをあげ、水気を切っておく。

  5. 5

    鍋にごまあぶらをいれてひをつけ、水気をきったホシダラを炒める。

  6. 6

    いたまったところへ、戻し汁と水を入れる。

  7. 7

    沸騰してきたら、にんじん、たまねぎ、キクラゲをいれて火を通す。

  8. 8

    具材にひがとおったら、ダシダをいれ、胡椒、味の素で味を整える。

  9. 9

    器によそってできあがり!

  10. 10

    ☆予想以上にキクラゲが水分を吸うので、水の分量は好みで加減してください。

コツ・ポイント

味や具材は好みでどんどんアレンジしてください。
私はいつも欲張りすぎて具だくさんスープに・・・

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