シンプルに☆空芯菜の油炒め♪

ゆっきぃゆききぃ @cook_40097528
中国人のお友達のママから教わったもの。最近よく作って食べてます。
味付けは塩と味の素だけ♪覚書用に
このレシピの生い立ち
私が旅行でお世話になった中国人宅で、ほぼ毎日食卓に上がる青菜の炒め物。
青菜が苦手で普段食べない私が、ここで食べて以来家でも作るようになった。
炒める際は油を多めにするのがポイントだとか。油っこいと思うけど、案外イケます。
シンプルに☆空芯菜の油炒め♪
中国人のお友達のママから教わったもの。最近よく作って食べてます。
味付けは塩と味の素だけ♪覚書用に
このレシピの生い立ち
私が旅行でお世話になった中国人宅で、ほぼ毎日食卓に上がる青菜の炒め物。
青菜が苦手で普段食べない私が、ここで食べて以来家でも作るようになった。
炒める際は油を多めにするのがポイントだとか。油っこいと思うけど、案外イケます。
作り方
- 1
空芯菜は洗って適当にカット。芯と葉を分けておく。にんにくはみじん切りに。
- 2
フライパンを熱し、サラダオイルを入れる。
※多い目がイイらしい。 - 3
フライパンが温まったらにんにくを入れて香り付け。
- 4
(ここから強火で一気に!!)
空芯菜の茎の部分から先に炒める。 - 5
続けて葉の部分も入れて…
- 6
しんなりしてきたら、塩と味の素を振りいれてさっと炒めて完成♪
コツ・ポイント
お好みで輪切りにした唐辛子を入れてもOK。
ちなみに教えてくれたママはサラダオイル+豚ラードも加えてました。
彼女いわく「ラードのほうがおいしい」とか?
空芯菜だけでなく、油麦菜や青梗菜など応用が利きます。+豚肉もGood。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18972663