手まりずし

シュガーカット @cook_40190884
愛らしい手まりずしは、おもてなしやひな祭りなど季節の行事にもぴったり。魚介やあしらいは季節のもので。
このレシピの生い立ち
シュガーカットを使用した低カロリー&低糖質のレシピです。
カロリー468kcal、糖質74.2g(1人分)
砂糖使用時より14kcalダウン
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中!
http://www.sugarcut.jp/
作り方
- 1
Aの酢、シュガーカットゼロ、塩を混ぜ合わせ、炊きたてのごはんにかけて切るように混ぜ、冷ましてすし飯を作る。
- 2
卵は溶きほぐす。角型の卵焼き器を熱して油を敷き、卵液を流して薄焼き卵を作り、冷ます。
- 3
すし飯を10等分にし、ラップに包んで丸める。
- 4
そのうち2個には、すし飯の上にまぐろを2切れずつ広げのせてもう一度ラップで包んで形を整える。
- 5
同様にして、サーモン、たい、えびをのせたすしを2個ずつ作る。
- 6
2の薄焼き卵は縦半分に切り、それぞれをさらに縦半分に折り、折山の辺に5mmに切り込みを入れる。
- 7
これを残った2個のすし飯の上に輪にしてのせ、中央にいくらをおく。
- 8
すしのラップをはずし、まぐろにはごま、サーモンにはせん切りにしたさやえんどう、たいには木の芽、えびには枝豆をのせる。
コツ・ポイント
ラップで成形するので手軽にできて衛生的です。
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