厚揚げのココナッツカレー煮
こ～さん2896 @cook_40202904
肉や魚介のかわりに厚揚げを使えば、節約&手間なし❤1人分318kcal
このレシピの生い立ち
いつも買うもやし･卵･とうふで！おいしい糖質オフ
（主婦の友社）より抜粋❤
厚揚げのココナッツカレー煮
肉や魚介のかわりに厚揚げを使えば、節約&手間なし❤1人分318kcal
このレシピの生い立ち
いつも買うもやし･卵･とうふで！おいしい糖質オフ
（主婦の友社）より抜粋❤
作り方
- 1
厚揚げ、パプリカは一口大に切る いんげんは長さを4等分に切る
- 2
鍋にAをまぜ合せて火にかけ、煮たったら1を加える 再び煮たったら弱めの中火でいんげんがやわらかくなるまで
7～8分煮る
コツ・ポイント
味付けが難しいので味見をよく行なうこと❤
味見の大切さはぼくの先生も言っています❤
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