大豆肉(ソイミート)の肉味噌風もやし炒め

lunacosmo @cook_40082399
こんなにヘルシーな組み合わせってない♥さっぱりもりもり頂けます!
このレシピの生い立ち
ストッカーに眠っていた大豆肉をどうにか美味しく活用したくて♪
大豆肉(ソイミート)の肉味噌風もやし炒め
こんなにヘルシーな組み合わせってない♥さっぱりもりもり頂けます!
このレシピの生い立ち
ストッカーに眠っていた大豆肉をどうにか美味しく活用したくて♪
作り方
- 1
大豆肉は袋の記載通りお湯で戻しておきます。戻したら、水気をしっかりきってね。
- 2
フライパンにごま油を大さじ1程としょうがを入れ弱火で温める。香りがたってきたら、大豆肉を投入します!
- 3
大豆肉の水分をしっかり飛ばすように炒める。しょうがの匂いが回ってきたらみじん切りにしたねぎをいれる。
- 4
水分が飛んでポロポロしてきたら、よく混ぜ合わせたタレの材料を入れてよく混ぜます。
- 5
これで大豆肉味噌は完成★これだけでもご飯が進むよ♪
- 6
更にご飯のおかずにするために…
袋に直接水を入れてもやしを洗います。 - 7
フライパンにごま油を適量いれ、強火でもやしを炒める。ここで少しだけ塩コショウをして下さい。
- 8
少しだけもやしがくたっとしたら、先程の肉味噌の半量を入れて混ぜ合わせたらすぐに完成です!
コツ・ポイント
しょうがとねぎで風味づけすることで、かなり本物の肉味噌に近づきます!もやしは強火でさっと炒めることでシャキシャキ感を残すと◎
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
とろとろ肉みそ卵のもやし炒め定食🍚 とろとろ肉みそ卵のもやし炒め定食🍚
今日の料理は、カット野菜を使った時短&節約を叶えるガッツリおかずから🍚行列の定食屋さんの✨とろとろ肉みそ卵の台湾風あんかけもやし炒め定食ですよ🤩🍚☆とろとろモリモリご飯が進む😘🍚☆野菜たっぷりヘルシーで栄養満点😋☆家計も助かる✨金貯まる🤭💰☆野菜が高騰してるのにカット野菜はお安いわね👵🏻☆カット野菜のおかずばっかり作って節約しようかしら👩🏻👛✨☆やったね😺♪<節約:◎><かさまし大盛り:◎><ヘルシー:〇><作り置き:✕>愛と癒しを届けるキッチンより🍀 愛と癒しを届けるキッチン🍀 -
-
-
【減塩】腎臓内科医考案の肉味噌もやし炒め 【減塩】腎臓内科医考案の肉味噌もやし炒め
1人前の塩分を0.35gに抑えた肉味噌もやし炒めです。高血圧、腎臓病の患者さんで減塩中の方におすすめできるレシピです。 じんくんぞうくん -
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18979155