簡単牡蠣のシチュー

KimuraYuki
KimuraYuki @cook_40149923

いつもの シチューを牡蠣と長ネギで
このレシピの生い立ち
クラムチャウダーは手間がかかるし、
牡蠣のグラタンは カロリーが高すぎ・・・シチューなら
簡単!基本的にはルー箱裏のレシピです。

簡単牡蠣のシチュー

いつもの シチューを牡蠣と長ネギで
このレシピの生い立ち
クラムチャウダーは手間がかかるし、
牡蠣のグラタンは カロリーが高すぎ・・・シチューなら
簡単!基本的にはルー箱裏のレシピです。

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材料

  1. 生食用牡蠣  2パック(16〜20粒)
  2. タマネギ 3個
  3. 牛乳 適量
  4. 長ネギ  3〜4本
  5. ごぼう 半分
  6. 好みで人参 1/2本

作り方

  1. 1

    生牡蠣は、ふりあらいまたは、大根おろしで丁寧に洗ってください。 ごぼうは厚めの輪切りにし、水にさらしておく。

  2. 2

    タマネギは荒いみじん切りにしてコショウ、バター大さじ1 をかけラップをして500wの電子レンジで5〜6分

  3. 3

    いつもの市販ルー、分量の水にごぼう、2のタマネギを加え圧力鍋で加圧してから10分。なければ、玉葱がとろとろになるまで煮

  4. 4

    5〜6 cmのぶつ切りにした長ネギを。油を引いたフライパンで焼きます。

  5. 5

    3の鍋に4の長ネギを加え火を止め、市販のルーを加えます。
    加熱し、ルーが溶けたら牛乳、牡蠣を加え
    一煮立ち。

コツ・ポイント

牡蠣を加熱しすぎない事、お好み、彩りに人参をくわえてもOK です。

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