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鯛めし
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鯛めし-レシピのメイン写真

鯛めし

輝くもりちゃん
輝くもりちゃん @cook_40129205

手軽に鯛めし
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鯛が売っていたので鯛めしにしようと思いました。

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材料

5人分
  • 鯛 1匹
  • 塩 小さじ1
  • 米 2合
  • 水 2合分
  • 昆布 10cm位
  • 本だし 小さじ1
  • 酒 大さじ2
  • 追い鰹つゆ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鯛の内臓うろことったものに塩をふり両面焼きます

    • 鯛めし作り方1写真
  2. 2

    炊飯器の水積もりを利用して米2合と水を計り昆布も入れ土鍋に移しかえ30〜40分漬けておきます

    • 鯛めし作り方2写真
  3. 3

    焼いた鯛を米を漬けておいた土鍋に入れ

    • 鯛めし作り方3写真
  4. 4

    すぐに強火にかけます。

    • 鯛めし作り方4写真
  5. 5

    沸騰したら弱火にして13〜15分炊き(水分が無くなるまで)更に10分蒸らします

    • 鯛めし作り方5写真
  6. 6

    お祝いの時はこのまま食卓に出すとめでたい感じがします

    • 鯛めし作り方6写真
  7. 7

    一旦鯛を取り出し骨に注意しながらほぐしご飯に混ぜます

    • 鯛めし作り方7写真
  8. 8

    ご飯茶わんに盛りつけ出来上がりです

    • 鯛めし作り方8写真

コツ・ポイント

鯛の骨は硬いのでご飯に混ぜる前に充分取り除きます。米を炊く前に味見してください。薄味で良いのですが塩を少し足すかこのままで良いか鯛にふった塩なども含めて出来上がりを想像して決めます。

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輝くもりちゃん
輝くもりちゃん @cook_40129205
2018/10/04 05:38に公開
管理栄養士・心理カウンセラーのもりちゃんです。『本当は誰にも教えたくない!私のダイエット法』出版しました。アマゾンhttps://amzn.to/2OQPR61kindleストア(電子書籍はこちら)https://amzn.to/2TdacW0
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このレシピのキーワード

鯛 酒 コンブ 米

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