チンゲン菜と油あげの煮浸し

まるんくん
まるんくん @cook_40094144

カテゴリ掲載★チンゲン菜を使った中華風の煮浸しです(^^)
塩とごま油がポイントのあっさりで、何にでも合う一品です。

このレシピの生い立ち
中華の副菜が欲しかったので。

チンゲン菜と油あげの煮浸し

カテゴリ掲載★チンゲン菜を使った中華風の煮浸しです(^^)
塩とごま油がポイントのあっさりで、何にでも合う一品です。

このレシピの生い立ち
中華の副菜が欲しかったので。

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材料

2人分
  1. チンゲン菜 1株
  2. 油あげ 1/2枚
  3. 人参 20g
  4. えのき 30g
  5. ごま 大さじ1/2
  6. A
  7. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  8. 100cc
  9. 小さじ1
  10. 小さじ1/2弱

作り方

  1. 1

    油あげは熱湯をかけて油抜きをして、千切りにします。

  2. 2

    チンゲン菜、人参、えのきを食べやすく切ります。

  3. 3

    フライパンにごま油大さじ1/2を熱してチンゲン菜を炒め、火が通ったら残りの油あげ、人参、えのきを加え炒めます。

  4. 4

    Aを加え沸騰したら、弱火にして蓋をして5~7分位煮ます。

  5. 5

    煮えたらしばらく冷ますと、煮含んで美味しくなります。煮含んだら盛り付け出来上がりです。

  6. 6

    H28.4.18しょうゆを塩に変更しました。
    入れすぎないように気をつけて下さいね(^^)

コツ・ポイント

特にないくらい簡単です。

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キッチンにご訪問、ありがとうございます。 毎日の献立に悩むながら、思いついた物をアップしています。マイペースに楽しみながらやっていきます。
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