♪空芯菜と挽き肉のにんにく炒め♪

mynameisyuko
mynameisyuko @mynameisyuko

茎まで美味しい空芯菜を挽き肉と玉ねぎと一緒に、にんにくたっぷり利かせて炒めました!
このレシピの生い立ち
スーパーで一目ぼれして買った空芯菜。袋に書いてあるように、粗みじんのにんにくと一緒に炒めてみました☆茎が美味しくて、にんにくと挽き肉とマッチして、ご飯がすすむ一品になりました^^

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材料

2人分
  1. 空芯菜 1パック
  2. にんにく 1かけ
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. 合い挽き肉 50g
  5. 塩こしょう 適量
  6. サラダ油 適量
  7. 鶏がらスープのもと顆粒 小さじ1~2
  8. 醤油 小さじ2

作り方

  1. 1

    空芯菜は4等分の長さに切る。玉ねぎは一口大に切り、にんにくは粗みじん切りにする。

  2. 2

    フライパンににんにくとサラダ油を入れて熱し、色がつくまで炒めたら、挽き肉を炒める。

  3. 3

    挽き肉の色が変わってきたら、玉ねぎを加えて炒める。

  4. 4

    空芯菜を加えたらさっと炒め、塩こしょう・醤油・鶏がらスープのもと顆粒で味をつけて出来上がり。

コツ・ポイント

*空芯菜を加えたら、さっと炒める方がいいそうです。

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レシピ作者

mynameisyuko
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美味しいアイデアを食卓に。男の子兄弟を持つワーママです。みなさんからのつくれぽが励みになっています。
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