エビと椎茸のオーブン焼き

明石浦漁業協同組合
明石浦漁業協同組合 @akashiura

浜のかあちゃん直伝!!
オーブンで3分で誰でも簡単に出来ます^^
このレシピの生い立ち
体長5~6cmのエビで明石浦では夏から秋にかけて水揚げがあります。
甘みが強く殻も柔らかく値段も手頃で食べやすいエビです。
ここではむき身にしてオーブンで簡単にできる料理法をご紹介します。

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材料

1人分
  1. エビ(むき身) 3尾
  2. トマト 1/8個
  3. 椎茸 1個
  4. オリーブオイル 少量
  5. 大葉 一枚
  6. 黒こしょう(お好みで) 少々

作り方

  1. 1

    耐熱皿などに椎茸を置き、オリーブオイルをかける。

  2. 2

    その上に中エビ、トマトをのせオーブンで3分ほど焼く。

  3. 3

    大葉をのせた皿に盛り、お好みで黒こしょうをかけて食べる。

  4. 4

    ※オリーブオイルの代わりにマヨネーズを調味料に使っても美味しいです♪

コツ・ポイント

ドライトマトを使っても美味しいです。

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レシピ作者

明石浦漁業協同組合
に公開
明石では「明石鯛」や「明石だこ」をはじめ年間約100種もの魚介類が水揚げされます。明石海峡特有の豊かな漁場で豊富なエサを食べて育った魚は“まえもん”と呼ばれ、早い潮流で自ずと鍛えられ身が引き締まります。“まえもん”をご家庭で簡単手軽に調理して食べられる料理を中心にクックパッドを通してご紹介します。(2014年4月)※よりおいしい料理を追及するためレシピは随時更新します。
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