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糖質オフ黒胡麻きな粉大豆粉レンジ蒸しパン
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糖質オフ黒胡麻きな粉大豆粉レンジ蒸しパン-レシピのメイン写真

糖質オフ黒胡麻きな粉大豆粉レンジ蒸しパン

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

耐熱ボールを使えば、混ぜる&レンチン2分&切り分けるのが全部この中で完了!
糖質オフでこのふわふわは嬉しいです~♪

このレシピの生い立ち
100円ショップのダイソーで耐熱ボールを見つけて買ったので、今まではシリコンスチーマーでよく作っていた蒸しパンを耐熱ボールで作ってみました。

耐熱ボールを使えば、混ぜる&レンチン2分&切り分けるのが全部この中で完了!
糖質オフでこのふわふわは嬉しいです~♪

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100円ショップのダイソーで耐熱ボールを見つけて買ったので、今まではシリコンスチーマーでよく作っていた蒸しパンを耐熱ボールで作ってみました。

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糖質オフ黒胡麻きな粉大豆粉レンジ蒸しパン

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

耐熱ボールを使えば、混ぜる&レンチン2分&切り分けるのが全部この中で完了!
糖質オフでこのふわふわは嬉しいです~♪

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100円ショップのダイソーで耐熱ボールを見つけて買ったので、今まではシリコンスチーマーでよく作っていた蒸しパンを耐熱ボールで作ってみました。

耐熱ボールを使えば、混ぜる&レンチン2分&切り分けるのが全部この中で完了!
糖質オフでこのふわふわは嬉しいです~♪

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材料

直径11cmの耐熱ボール使用
  1. 大豆粉 25g
  2. 豆乳 50cc
  3. ラカント 大さじ1
  4. 黒すりごま 大さじ1/2
  5. きな粉 大さじ1/2
  6. ベーキングパウダー 1g
  7. 油(サラダ油やオリーブ油) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    耐熱ボールに材料をすべて入れ…→

    • 糖質オフ黒胡麻きな粉大豆粉レンジ蒸しパン作り方1写真
  2. 2

    →泡立て器でよく混ぜる。

    • 糖質オフ黒胡麻きな粉大豆粉レンジ蒸しパン作り方2写真
  3. 3

    2にラップをかけて…→

    • 糖質オフ黒胡麻きな粉大豆粉レンジ蒸しパン作り方3写真
  4. 4

    →600wの電子レンジで2分加熱する。

    • 糖質オフ黒胡麻きな粉大豆粉レンジ蒸しパン作り方4写真
  5. 5

    4の蒸しパンを、食卓で使うナイフなどで切り分ける。

    • 糖質オフ黒胡麻きな粉大豆粉レンジ蒸しパン作り方5写真
  6. 6

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コツ・ポイント

使用する耐熱容器の材質・大きさなどの違いにより、仕上がるまでにかかる時間が変わる場合があります。
電子レンジの中の様子を見ながら、加熱時間を調節してください。
(※加熱しすぎると、かたくなってしまう場合があるのでご注意ください。)

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ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575
2018/11/15 07:30に公開
スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。たくさんの方が届けて下さるつくれぽのコメントに、毎日元気とやる気を頂いております。ありがとうございます。新しい味と美味しい笑顔を求めて、これからも色々と作っていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします♪         (*^_^*)
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