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糖質オフ黒胡麻きな粉大豆粉レンジ蒸しパン
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糖質オフ黒胡麻きな粉大豆粉レンジ蒸しパン-レシピのメイン写真

糖質オフ黒胡麻きな粉大豆粉レンジ蒸しパン

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

耐熱ボールを使えば、混ぜる&レンチン2分&切り分けるのが全部この中で完了!
糖質オフでこのふわふわは嬉しいです~♪

このレシピの生い立ち
100円ショップのダイソーで耐熱ボールを見つけて買ったので、今まではシリコンスチーマーでよく作っていた蒸しパンを耐熱ボールで作ってみました。

耐熱ボールを使えば、混ぜる&レンチン2分&切り分けるのが全部この中で完了!
糖質オフでこのふわふわは嬉しいです~♪

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100円ショップのダイソーで耐熱ボールを見つけて買ったので、今まではシリコンスチーマーでよく作っていた蒸しパンを耐熱ボールで作ってみました。

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糖質オフ黒胡麻きな粉大豆粉レンジ蒸しパン

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

耐熱ボールを使えば、混ぜる&レンチン2分&切り分けるのが全部この中で完了!
糖質オフでこのふわふわは嬉しいです~♪

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100円ショップのダイソーで耐熱ボールを見つけて買ったので、今まではシリコンスチーマーでよく作っていた蒸しパンを耐熱ボールで作ってみました。

耐熱ボールを使えば、混ぜる&レンチン2分&切り分けるのが全部この中で完了!
糖質オフでこのふわふわは嬉しいです~♪

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材料

直径11cmの耐熱ボール使用
  • 大豆粉 25g
  • 豆乳 50cc
  • ラカント 大さじ1
  • 黒すりごま 大さじ1/2
  • きな粉 大さじ1/2
  • ベーキングパウダー 1g
  • 油(サラダ油やオリーブ油) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    耐熱ボールに材料をすべて入れ…→

    • 糖質オフ黒胡麻きな粉大豆粉レンジ蒸しパン作り方1写真
  2. 2

    →泡立て器でよく混ぜる。

    • 糖質オフ黒胡麻きな粉大豆粉レンジ蒸しパン作り方2写真
  3. 3

    2にラップをかけて…→

    • 糖質オフ黒胡麻きな粉大豆粉レンジ蒸しパン作り方3写真
  4. 4

    →600wの電子レンジで2分加熱する。

    • 糖質オフ黒胡麻きな粉大豆粉レンジ蒸しパン作り方4写真
  5. 5

    4の蒸しパンを、食卓で使うナイフなどで切り分ける。

    • 糖質オフ黒胡麻きな粉大豆粉レンジ蒸しパン作り方5写真
  6. 6

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コツ・ポイント

使用する耐熱容器の材質・大きさなどの違いにより、仕上がるまでにかかる時間が変わる場合があります。
電子レンジの中の様子を見ながら、加熱時間を調節してください。
(※加熱しすぎると、かたくなってしまう場合があるのでご注意ください。)

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ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575
2018/11/15 07:30に公開
スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。2010年、子供が下宿を始めたことをきっかけに『下宿生応援レシピ』などでクックパッドを始めました。その後、鶏むね肉を柔らかく&鶏もも肉をぷりぷりジューシーにする方法、フライパンの底から5mmや1cmの油で唐揚げやフライを作る方法、パン作り、フライパンケーキなどなど…色々なものに興味を持ちながら日々の料理をしておりました。今では、孫が食べやすいものはどんなものかなぁ…と考えるようになり、月日の流れを感じます。今後も、食べた人に笑顔になってもらえるよう、私自身も楽しく料理を続けていけたらなと思っております。とうぞ、よろしくお願いいたします。     ほっこり〜の      
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このレシピのキーワード

豆乳 きな粉 大豆粉

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