レンジで簡単☆アサリと豆腐の酒蒸し

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

シリコンスチーマでレンチンするだけ☆簡単すぎてすみません。でも暑い季節は電子レンジは有効的な調理器具。
このレシピの生い立ち
大きい目のシリコンスチーマーを買いました。

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材料

3~4
  1. アサリ 300g
  2. 木綿豆腐 1丁
  3. エリンギ 1パック
  4. チンゲンサイ 2株
  5. 大さじ3
  6. 薄口醤油 小さじ1
  7. 塩・胡椒 少々

作り方

  1. 1

    アサリは砂抜きし、こすり洗いし、表面のゴミやぬめりをとる。

  2. 2

    エリンギは、石突きの部分を外し、半分の長さに切り、3ミリの薄切り、青梗菜もカブを切り落とし、半分の長さ。豆腐は8等分

  3. 3

    スチーマーに、全ての材料を入れ、レンジで(600w)、約6分加熱。アサリの殻が開いていたらOKです。

コツ・ポイント

レンジはまず、短めにかけて下さい。お豆腐の温度などで、加熱する時間が変わって来ます。5分くらいで一度様子を見て、暖まり具合で更に数分加熱して下さい。

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☆すいか☆
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体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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