優しい味…簡単スイートポテト♪ૢ
☆クローバー39☆ @cook_40177135
レンチン＆トースターで美味しいコロコロ♪ૢスイートポテト♪ૢ
このレシピの生い立ち
覚書
おやつ用、シックデイ…炭水化物！
表1（炭水化物）
さつまいも皮ナシ６０gで1単位（80kcal）
半分の
約３０g（40kcal）
優しい味…簡単スイートポテト♪ૢ
レンチン＆トースターで美味しいコロコロ♪ૢスイートポテト♪ૢ
このレシピの生い立ち
覚書
おやつ用、シックデイ…炭水化物！
表1（炭水化物）
さつまいも皮ナシ６０gで1単位（80kcal）
半分の
約３０g（40kcal）
作り方
- 1
さつまいもは皮を剥きカットして水にさらす！レンジでやわらかくなるまでチン！
（600wで6分ぐらい） - 2
ボールなどに入れ潰す！熱いうちにバター、砂糖、牛乳を入れて混ぜ合わせる！
- 3
トースターの鉄板にアルミホイルをひき、丸めた芋を並べる！形はお好きに…
- 4
卵黄を塗り、あればゴマをふりかけてトースターで焼いて出来上がり♪ૢ
-
- 5
つくれぽに返信できなくなりました
(>︿<｡)頂いたレポは必ず拝見しています！皆さまありがとうございます♪ૢ
コツ・ポイント
甘さは加減してください！
血糖が上がりにくいラカントSを使用しましたが普通の砂糖でOKです。
トースターは焦げないように気をつけてくださいね♪ૢ
お弁当にもOK！
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19013552
