笠原シェフの肉じゃが

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材料

  1. 豚バラ(薄切り) 200g
  2. じゃかいも 中2個
  3. 玉ねぎ 大1個
  4. にんじん 1/2本
  5. きぬさや 4本
  6. 300cc
  7. 100cc
  8. 砂糖 大さじ2
  9. 醤油 大さじ3
  10. 昆布 10×3cm

作り方

  1. 1

    じゃかいも、にんじんの皮をむき、一口大の乱切りにする。
    じゃかいもは水にさらす。
    玉ねぎは半分に切って、薄切り。

  2. 2

    豚肉を食べやすい大きさに切り、フライパンに並べる。
    油は引かず、強火で焼き目がつくように炒める。

  3. 3

    豚肉に火が通ったら肉汁ごと取り出す。
    同じフライパンに①の野菜を入れて強火のまま炒める。

  4. 4

    野菜の香りがたってきたら、酒、水、昆布を入れて煮立たせ、豚肉&肉汁を戻し、砂糖を入れる。

  5. 5

    煮立ったら落としぶたをして中火で7〜8分煮る。
    その間にきぬさやの筋をとっておく。

  6. 6

    醤油を入れ、5分ほど煮る。

  7. 7

    きぬさやを入れ3分ほど煮たら、強火にして煮からめて完成。

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