鯖の水煮缶と菜の花のみそ煮
komutatata @cook_40044730
菜の花のシャキシャキ感を残して強火でサッと煮込むので鯖の生臭さは感じません。短時間で出来るレシピです。
このレシピの生い立ち
鯖の水煮缶詰と旬の野菜をみそ味でサッと煮ました。
アプリでひらく作り方
- 1
菜の花は洗って 食べやすい大きさにカットしておきます
- 2
フライパンにサバ水煮缶を入れ 大きめにほぐします。
-
- 3
調味料全てと「１」を加え強火にかけ サッと混ぜ合わせながら菜の花がしんなりしたら完成です。
-
コツ・ポイント
「３」の工程では菜の花がくたくたに柔らかくなり過ぎないように シャキシャキ感が残る程度に火を通します。
似たレシピ
水煮缶で☆さばの味噌煮
さばの水煮缶で作った味噌煮です☆下ごしらえ不要、骨まで食べられる♡時短もできておいしいです♪
どん・くさこ 
サバの水煮缶詰で☆甘すぎないサバの味噌煮
お魚料理が苦手なので、缶詰を使った超簡単サバの味噌煮。缶詰なら生臭さも気にならずオススメ。5分でできます！子供も大好き。
鯖缶（水煮）からの鯖の味噌煮
以前、「今日の料理」でやっていた、鯖の水煮の缶詰を鯖の味噌煮にアレンジするレシピの覚書です。味噌の量を調整しています。
さば水煮缶の味噌煮
本日はさばの水煮缶を使った簡単味噌煮を紹介します！
妊娠、授乳中に！さば水煮缶の豆乳みそ煮
フライパン１つ、魚の下処理いらずのスピードレシピ！さば水煮缶はDHA、カルシウム、鉄分たっぷり。時短でも栄養はしっかり。
水煮缶で簡単★鯖の味噌煮
鯖の水煮缶で作る鯖の味噌煮です。
◆水煮缶で簡単！柔らか冬瓜のサバみそ煮♪
話題のサバ缶で面倒な手間をうまくカット！冬瓜と煮込んで柔らか美味しいサバみそ煮が出来ましたヽ(=´▽`=)ﾉ
サバの水煮で味噌煮〜トロトロ
栄養価の高い缶詰を使い、簡単なのにトロトロのサバの味噌煮になりますよ〜失敗せずに作れますので、是非作ってみて下さい♫
サバ缶で！サバの味噌煮
包丁なしでサバの味噌煮！１０分あれば大丈夫♪
なぶっち 
定食屋さんのさば味噌煮（さば水煮缶詰）
「さば水煮缶詰」を使って定食屋さんの「さば味噌煮」の味を目指しました。材料と水を鍋に入れて10分で出来ます。
【超簡単】さば缶の味噌煮
さばの缶詰を使うので簡単！
鯖の水煮缶を鯖の味噌煮にリメイク
鯖の水煮缶を味噌煮にリメイク。ご近所から鯖の水煮缶をもらったけど水煮缶は苦手って人にオススメ。
＊＊さばの味噌煮＊＊
簡単！短時間で出来るサバの味噌煮‼
さば缶の味噌煮
サバ缶を使って簡単ヘルシー（●＾o＾●）ご飯がすすむサバの味噌煮
美味しい♪サバの味噌煮☆
本みりんを使うと、コクが出てサバの生臭さも気になりません♪
サバ缶で簡単味噌煮。
流行りのサバ缶でちゃちゃっと味噌煮。
鯖の味噌煮
塩をして茹でることで生臭さがなくなります。
さばの水煮缶を使って☆味噌煮炒め
さば缶を使った料理を研究中(*^^)v美味しくできたので♪
鯖の水煮缶と豆腐のピリ辛味噌煮♪♪
鯖の水煮缶で簡単に栄養満点のピリ辛味噌煮♪♪ご飯がすすみます♪♪鯖をごま油で焼く事とすり胡麻がポイントです♪♪
簡単♪サバの味噌煮
◎サバの下ごしらえをして魚臭さを抑えよう◎鍋に煮汁を入れて煮込むだけの簡単レシピ◎ふっくらジューシーなサバが美味
さばの味噌煮風 ～缶詰を使って～
サバ缶を使って手抜きで美味しく。お味噌汁とお漬物を添えて「さばの味噌煮定食」の出来上がり。一人きりのお昼ご飯に。
さばの味噌煮(고등어조림)
寒くなると美味しくなるさば。母が作ったお味噌でさばの味噌煮を作りました。生姜もたっぷり入れ生臭さも心配なく美味しい。
サバの缶詰で、簡単サバの味噌煮
大根の大量消費レシピ。あっという間に出来ます。
かぼちゃとさば缶のみそ煮
調味料いらず。さば缶とかぼちゃを煮込むだけ。
インディアンバル☆ 
さば缶とごぼうのみそ煮。
サバ缶で簡単ﾚｼﾋﾟ！
サバ缶 簡単味噌煮 ♪
さば缶の中身全部使ってたっぷりあさつきとEPA・DHAを簡単にとりましょう。子供からお年寄りまで食べてもらいたいですね。
さば缶の味噌煮♪簡単
さば缶の味噌煮を自分の好きな味付けでつくってみた♪ビタミンB12・D・ナイアシン・ビタミンB6を多く含むさば♪
簡単！骨を気にせず！鯖の水煮缶で味噌煮
骨まで食べれる鯖の味噌煮です。ご飯がたくさん食べられる味です。
塩さばだから簡単★鯖の味噌煮
お手軽な塩鯖はよく使います♪生よりも火の通りが早く、生臭さも気になりません★とろっと煮詰めた甘辛味噌が、おいしぃよヾ(*´ー｀*)
サバの味噌煮
簡単でスグ出来ます！生臭さがないので苦手な人にもおすすめです♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19029913
