鶏胸肉のネギ塩焼き、野沢菜入り

sayurinco
sayurinco @cook_40197656

ネギ塩焼きに野沢菜を入れたらさらにおいしくなりました。
このレシピの生い立ち
安い鶏胸肉でお助けメニュー。

鶏胸肉のネギ塩焼き、野沢菜入り

ネギ塩焼きに野沢菜を入れたらさらにおいしくなりました。
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材料

2〜3人分
  1. 鶏胸肉 1枚(約200g)
  2. ネギ(小口切り) 5cm
  3. 野沢菜(細かく切る) 20g
  4. 適量
  5. 胡椒 少々
  6. 片栗粉 大さじ1
  7. 小さじ2
  8. サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は繊維を絶つように一口大にそぎ切りし、酒、塩胡椒、片栗粉をまぶしておく。

  2. 2

    フライパンを熱し、油を敷き、ネギを入れる。ネギに軽く火が通ったら鶏肉をいれる。

  3. 3

    鶏肉に焼き色が付くように焼く。ネギが焦げないように、またネギの香りを移すように鶏肉の上にネギをのせ、フタをする。

  4. 4

    鶏肉に火が通ったら、野沢菜を入れ、軽く炒め合わせる。塩で味付け。野沢菜の味の濃さによって、塩は適宜加減する。

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sayurinco
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ものぐさなので、手のかかることはしません。簡単でおいしいものが大好きです。
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