鶏胸肉とブロッコリーのオーロラソース和え

Hacomaco
Hacomaco @cook_40202379

胸肉がオーロラソースにマッチして美味しい☆
お好みで豆板醤を入れるとピリ辛でおつまみにも!お酒と合います(^^)
このレシピの生い立ち
大量に買った鶏胸肉消費のため

鶏胸肉とブロッコリーのオーロラソース和え

胸肉がオーロラソースにマッチして美味しい☆
お好みで豆板醤を入れるとピリ辛でおつまみにも!お酒と合います(^^)
このレシピの生い立ち
大量に買った鶏胸肉消費のため

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 二分の一
  2. ブロッコリー 100~150g
  3. ケチャップ 大さじ2
  4. マヨネーズ 大さじ2
  5. 片栗粉 適量
  6. 塩コショウ 適量
  7. 豆板醤 お好みで
  8. 揚げ物用油 適量

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は厚みを一定に開いて切り1cmの細切りにし、塩コショウをしてなじませる

  2. 2

    1に片栗粉をまぶし揚げる

  3. 3

    ブロッコリーを電子レンジでチンしておく

  4. 4

    揚げた胸肉、ブロッコリー、マヨネーズ、ケチャップをボウルにいれ和えて完成。
    豆板醤を入れると大人向けになります

コツ・ポイント

オーロラソースが足りない時はマヨネーズとケチャップは必ず同量で増加して下さい!
オーロラソースは子どもにも食べやすいです(^^)

ボイルした人参も入れたら彩り良いです

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