ゴーヤの梅風味チャンプルー

usaぽちゃ
usaぽちゃ @cook_40138609

いつものゴーヤチャンプルーを一味かえてめしあがれ!
このレシピの生い立ち
ゴーヤがアホみたいに送られてくるので・・・・。飽きたから色々とやってみました。

ゴーヤの梅風味チャンプルー

いつものゴーヤチャンプルーを一味かえてめしあがれ!
このレシピの生い立ち
ゴーヤがアホみたいに送られてくるので・・・・。飽きたから色々とやってみました。

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材料

4人前
  1. 豚バラ薄切り肉(3㎝幅にきる) 200g
  2. 木綿豆腐 1丁
  3. ゴーヤ 1本
  4. 白ネギ(斜め薄切り) 適量
  5. 溶き卵 2個
  6. サラダ油 小さじ2
  7. 大さじ2
  8. ★ほんだし 小さじ1
  9. ★酒 大さじ1
  10. ★醤油 小さじ1
  11. 梅肉チューブ 小さじ4
  12. 塩コショウ 適量
  13. 粗引き胡椒(仕上げに) 適量

作り方

  1. 1

    下準備
    ●木綿豆腐はしっかり水切りをしておく
    ●ゴーヤは縦半分にし薄切り、塩でもみ洗いして水気をきる。

  2. 2

    フライパンに油を引き豚バラ肉を炒め、火が通ったらゴーヤ、豆腐、白ネギを加える。

  3. 3

    ★を加えて水分がなくなるまで炒め梅肉を加える。

  4. 4

    塩コショウと溶き卵を加えて味を調え出来上がり。

コツ・ポイント

豆腐の水切りのみ!
白ネギの代わりに玉ねぎOKです。他にも色々野菜を加えてもOK!

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usaぽちゃ
usaぽちゃ @cook_40138609
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飲んべえでおかず食いの生い立ちから、簡単でおつまみにもなるお料理が好きです。そして病気をして、栄養豊富な物に目が光るようになりました。笑笑色んな食材にチャレンジしてます。
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