5分で簡単☆茄子のごま和え〜中華風〜

子連れOL☆あゆみ @cook_40214696
レンジでチン&混ぜるだけ!!
このレシピの生い立ち
あと一品欲しい、でも材料もあんまり無いって時に。ごま油をちょっと加えて中華風に☆
作り方
- 1
茄子のへたを切り落とし、ラップで包む
- 2
①をレンジ600Wで3分加熱
- 3
待っている間に砂糖、醤油、すりゴマ、ごま油を混ぜておく
- 4
加熱した茄子を食べやすいな大きさに切って、③と混ぜ合わせて、出来上がり☆
コツ・ポイント
レンジから取り出す時に、茄子が熱くなってるので気をつけて!!
似たレシピ

かんたんナスの中華ゴマ和え
ナスをレンジでかんたんに中華ゴマ和え^_^


なすとキュウリの胡麻和え
レンジでチンして出来上がり!箸休めにもってこいです(^^)


ナスの胡麻和え
レンジでチン!の簡単な一品です(^^)箸休めにどうぞ~~


なすのごまあえ
レンジでチンするだけの簡単ごまあえ。


お弁当に簡単★キャベツの胡麻和え
簡単なレンジでチン☆のレシピです♪


もう一品 ♪ 茄子の味噌ごまあえ
もう一品足りないと思ったとき 電子レンジてチンするだけですぐできます。冷たくてもあたたくても ご飯のすすむ一品です.


5分で簡単♪ナスのオイスターごま和え
ノンオイルなのにしっかりとしたコク♪レンチンでとろとろナスが簡単にo(^-^)o


簡単‼インゲンのごま和え
レンジでチン!して和えるだけなんです♪


ピーマンのごま和え
レンジでチンのおかずです。


5分でおつまみ♡ナスのごまあえ
5分でできる、低カロリーレシピです。(1人前 約30㎉)簡単すぎますが、ビールにバッチリ♡


簡単*茄子の胡麻和え
胡麻油で焼いてから、和える事でコクがでます。あと一品!あればという時に!


茄子のサラダ!?★茄子の中華風・胡麻和え
夏にピッタリ・冷やした茄子は旨い!《煮浸し》《焼き茄子》に飽きたら是非1度作ってね^^中華春雨サラダの味をイメージ♪


水菜のごまあえ★レンジで簡単
レンジでチンして、あえるだけ。もう一品・・・って時にサッと作れます。


レンジで楽々♪なすゴマ和え
暑い日はレンジ加熱で楽々♪お手軽に一品増やしましょう!


キャベツのごま和え♪
レンジでチンするだけで簡単です♪キャベツ消費にも!


豆苗と玉ねぎのゴマ和え
レンジでチン!で簡単に☆


ちくわと夏野菜のごまあえっ酢
材料チンして混ぜるだけの超簡単レシピです^^


レンジで簡単かぼちゃの胡麻和え
レンジでチンしてる間に調味料を混ぜて置けば、最後に和えるだけなので簡単ですぐ出来ますよ〜!


簡単・なすの胡麻和え
レンジを使って、簡単になすの胡麻和えができます。


ピーマンのごま和え
ピーマンあったらコレ!(^_-)-☆レンジでチンして、和えるだけだから簡単!


簡単!おいし~★菜の花ごま和え
すご~く簡単!レンジでチンして合えるだけ!!5分で出来上がり!!!


ポリポリごぼうの胡麻和え
レンジでチンしてあえるだけ♪


ナスとエリンギのレンジで簡単胡麻和え
暑いのでレンジで簡単に。お弁当にも。


超簡単!茄子の大量消費!茄子の胡麻和え♪
おかずにぴったり!歯応えあって味もしっかり!


ほうれん草ともやしのごま和え
簡単☆レンジでチン♪して和えるだけ☆


簡単! おくらのゴマ和え
めちゃくちゃ簡単!電子レンジで加熱して混ぜるだけ!


お弁当の一品! 菜の花で簡単ごまあえ!
レンジを活用。 あとは混ぜるだけ!!


レンジで、ナスのごま和え
レンジで作るから簡単♪♪ごま和えは、万能!!!なんでも合う♪(≧∇≦)


5分で。白菜とあげの胡麻和え
レンジでチンして流水で冷まし、しぼって和えてできあがり。白菜をキャベツやチンゲン菜に変えても。


3分で綺麗な色のなすの胡麻和え
レンジで2分チン、後は和えるだけで色合いも綺麗なままのなすの胡麻和え。忙しい朝のお弁当作りの強い味方になってくれます。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19046252