揚げ南瓜とささみの甘辛煮☆-レシピのメイン写真

揚げ南瓜とささみの甘辛煮☆

めがねさ～ん @cook_40042835

かぼちゃの素揚げと鶏のささみをそばつゆだけで甘辛く…シリコンスチーマーでチャチャっと味付けします(^O^)／お弁当に便利
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お弁当のおかずにちょうど良いです。

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材料

２人前

鶏のささみ２本
かぼちゃ１/１０
塩胡椒適量
片栗粉大さじ１
そばつゆ大さじ２
酒大さじ２

作り方

1

鶏ささみは３等分にそぎ切りにし、塩コショウ、酒で下味をつける。
2
かぼちゃをひと口大にカットし、水気を拭き取り素揚げし、２分後片栗粉を薄くまぶしたささみを加え揚げる。
3
4

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めがねさ～ん

めがねさ～ん @cook_40042835

2011/02/22 00:03に公開

鷺沼でお料理教室を主宰して１０年…フードコーディネーターの仕事をして５年…残りの人生はフード一筋でがんばります！http://ameblo.jp/aqep/ブログのほうも遊びに来てくださいませ。

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