茄子と鶏肉甘辛炒め

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bbond @cook_40070484

甘辛でご飯がすすむよ!
このレシピの生い立ち
茄子が好きなので、油と相性がいいからついついこの料理に

茄子と鶏肉甘辛炒め

甘辛でご飯がすすむよ!
このレシピの生い立ち
茄子が好きなので、油と相性がいいからついついこの料理に

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材料

2.3人分
  1. 茄子 3本
  2. 鶏肉 400g
  3. 鷹の爪小口切り 適量
  4. 出し醤油 大3
  5. 適量
  6. 胡椒 適量
  7. ニンニクチュウブ 適量
  8. 生姜搾り汁 適量
  9. 大3
  10. 蜂蜜 大2
  11. みりん 大1
  12. ごま 少々
  13. 大1

作り方

  1. 1

    鶏肉に塩胡椒少々、酒大1出し醤油大1と生姜汁とニンニクチュウブ適量をからめて時間おく

  2. 2

    茄子を乱切りする。味がしみた鶏肉に小麦粉をつける。共に油で揚げる

  3. 3

    鷹の爪を胡麻油で弱火炒め、酒大2、出し醤油、酢、みりん、蜂蜜入れフライパンで温め 鶏肉と茄子を入れからめながら煮詰める

コツ・ポイント

鶏肉は下味をしっかりつけて、臭みをとる

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