おつまみに!ゴーヤのだし炒め

いぬねこ食堂
いぬねこ食堂 @cook_40068660

すぐつまみがほしい‼︎ ゴーヤしかない‼︎ で、だしだけで炒めた、居酒屋の付き出しみたいな一皿です(^^)
このレシピの生い立ち
買出しせずに、つまみを作ろうとしたら、冷蔵庫の中に収穫したゴーヤがまだ残ってる‼︎ 食べないわけにいかない‼︎ お浸しの気分じゃないから炒めました。お通しみたいなつまみには、丁度いい‼︎

おつまみに!ゴーヤのだし炒め

すぐつまみがほしい‼︎ ゴーヤしかない‼︎ で、だしだけで炒めた、居酒屋の付き出しみたいな一皿です(^^)
このレシピの生い立ち
買出しせずに、つまみを作ろうとしたら、冷蔵庫の中に収穫したゴーヤがまだ残ってる‼︎ 食べないわけにいかない‼︎ お浸しの気分じゃないから炒めました。お通しみたいなつまみには、丁度いい‼︎

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材料

  1. ゴーヤ 1本
  2. 人参(あれば) 少し
  3. ゴマ 小さじ1
  4. ほんだし 小さじ1/2
  5. 白だし 小さじ1

作り方

  1. 1

    ゴーヤはタテに切って、種を取り、斜めに2~3mm位の厚さにスライスする。あれば、人参を三角に切って薄くスライスする。

  2. 2

    ゴマ油を熱し、まず人参を炒めしんなりしたら、ゴーヤを加え炒める。油が全体にまわったら、ほんだしを加え炒める。

  3. 3

    ゴーヤが透き通ってきたら、白だしを加えて、よくからめたら、できあがり(^^)

コツ・ポイント

味付けは、ほんだしと白だしだけで‼︎ 極力水分を少なめで炒めることです。
だし、だけで炒めることで、ゴーヤの苦味もやわらぐようです。塩加減は、お好みで調整を(^^)

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とにかく『スピードが信条』。腹ペコで帰宅したら「すぐ食べたい」「すぐ飲みたい」。だから時短・簡単が大前提。“時間をかけてじっくり”なんて、気の向いた時だけで、基本はおつまみ系のメニューに偏りがちです。しかし、料理はクリエイティブ、意外な組み合わせを考え、実験も楽しんでます。不定期営業の食堂のおかみとしては、たとえ時短・簡単でも、ビジュアルも味も「美味しい」料理が一番!
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