簡単、ヘルシーで美味しい！おからサラダ
エレクトリックケトル @cook_40037726
フライパン１つで簡単に作れます！ポテサラより美味しいと旦那さん絶賛の１品です☆
このレシピの生い立ち
美味しいおからいただいたので作りました。
簡単、ヘルシーで美味しい！おからサラダ
フライパン１つで簡単に作れます！ポテサラより美味しいと旦那さん絶賛の１品です☆
このレシピの生い立ち
美味しいおからいただいたので作りました。
作り方
- 1
玉ねぎは薄くスライスし水にさらし辛みが取れたらよく水分を切る。ウインナーは薄切り、インゲンは小口切りにし加熱しておく
- 2
フライパンにおからを入れ３分ほど中火で炒める。水分が飛び少しサラっとしたらOK.
- 3
１に▲入れよく混ぜ、5分ほど加熱。水分はおからに十分含んでるけど水気が出てないところで火を止める。
- 4
２が冷めたらマヨネーズ、オニオンスライス、お好みの具を入れ出来上がり★
コツ・ポイント
今回の具はウインナーを使用しましたが、炒めたひき肉(塩コショウして油をキッチンペーパーで取り除く）が美味しいと好評です☆
３の工程のおからの水分は飛ばし過ぎるとモサモサして美味しくないです！！ポテサラよりペチョっとした感じかな～
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おからサラダ☆わさびがきいてヘルシーに～ おからサラダ☆わさびがきいてヘルシーに～
おからのサラダはヘルシーで美味しいですよ~☆子供さんならマヨネーズたっぷりでポテトサラダのような味になりますよ~♪
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19054535
