ピーナッツとニンジンでエスニックサラダ

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cots @cook_40071629

ニンジン、ピーナッツ、乾燥エビでエスニック風(?)ドレッシングは日本の調味料でできますよ。
このレシピの生い立ち
タイのあのサラダをヒントに作りました。

ピーナッツとニンジンでエスニックサラダ

ニンジン、ピーナッツ、乾燥エビでエスニック風(?)ドレッシングは日本の調味料でできますよ。
このレシピの生い立ち
タイのあのサラダをヒントに作りました。

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材料

4人分
  1. ニンジン 1本
  2. ピーナッツ 適宜
  3. 乾燥桜エビ(乾燥オキアミ 適宜
  4. ドレッシング
  5. 醤油 大さじ1
  6. にんにく 1かけの4分の1
  7. 砂糖 小さじ1と2分の1
  8. お湯 30cc
  9. サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 1

    砂糖と、おろしにんにくをお湯で溶いた後、醤油、サラダ油を混ぜ合わせます。にんにくはガーリックプレスでつぶしても。

  2. 2

    ピーナッツはビニール袋に入れて麺棒などで粗くつぶしておきます。

  3. 3

    千切りのニンジンをドレッシングであえた後、ピーナッツ、乾燥エビを混ぜ合わせます。

  4. 4

    レタスを入れたり、ローストビーフなんかと一緒に食べたりしてます。

コツ・ポイント

乾燥エビはスキップしてもいいですが、ピーナッツは必ず入れてくださいね。

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平日は仕事。夜遅く帰ってもささっと作れる、おいしくてヘルシーな料理を考えたいと思います。たくさん作って常備できるものなど、皆さんにも教えていただきたいです。
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