アプリでひらく作り方
- 1
鶏肉に塩胡椒し 酒を入れラップして約５分加熱する
冷まして裂く - 2
オクラは板づりして熱湯でさっと茹で冷水に取り水気をきり
２本は縦に、２本は小口切りする - 3
ボウルに鶏を加熱した汁と塩昆布、追いかつお大さじ１ 塩胡椒と油を入れ混ぜる
鶏肉、野菜を入れ混ぜ合わせる - 4
器にご飯を入れて上に乗せてできあがり
- 5
半分くらい食べた後に冷たいウーロン茶、
又は追いかつおをお好みの味に水で薄めたのをかけて食べても美味しい
コツ・ポイント
塩昆布がポイントです
あれば入れてください
似たレシピ
アボガドとチキンのサラダ丼
アボガドと、鶏の胸肉をつかったサラダ風丼です。ごはんの上に、切った野菜と鶏をのせるだけ！簡単美味しい丼です。
flow3r 
スモークサーモンのサラダ丼
ヘルシーでさっぱりとした味のサラダ丼です
スパムでサラダ丼
流行りのサラダラーメンに便乗した、サラダ丼☆さっぱりしているので何杯でもいけますよ(>▽')v
しおりん☆ 
適当でも美味しい牛肉とアボガドのサラダ丼
ヘルシー！サッパリ！簡単でとっても美味しい！暑い夏のランチにでもどうぞ。
とあちゃんのママ 
★サッパリ(^^)牛冷しゃぶサラダ丼♪♪
赤身が美味しい『むなかた牛』で冷しゃぶサラダ丼♪簡単レモンだれを使ってサッパリ (^^)/
野菜たっぷり*豚巻き健康サラダ丼♪
野菜もお肉もほどよいバランスです♪☆。ご飯は玄米ご飯で健康丼です＾－＾
アボカドとマグロステーキのサラダ丼
ヘルシーなガッツリ系サラダ丼です。
サンマのサラダ丼
サンマの蒲焼きを洋風にしてサラダ感覚の丼にしました。 冷めてもおいしいので、お弁当にしてもヘルシーでおいしいです。
ヘルシー彩りサラダ丼♡
ヘルシーにたくさん食べられるどんぶりを考えました
さいとうまま 
アボカドチキンサラダ丼
エクササイズトレーナーさんが紹介していた丼です。おいしくてヘルシー！レシピをメモさせてください。
テツコうまうま 
夏野菜たっぷりサラダ丼
夏野菜をたっぷり載せた丼ぶりです。ポン酢を甘酢仕立てにして絡めてサッパリ食べやすく。
納豆サラダ丼
さっぱりヘルシーに♪野菜と納豆がもりもり食べられます。
いりょんす 
カフェ風カツオのサラダ丼
鰹のたたきを角煮風にしてサラダ丼仕立てにしました。甘辛いたれでごはんも野菜も進みます。
10分かからない！さっぱり簡単☆サラダ丼
さっぱり食べれるサラダとガッツリ食べれる丼を合体させてみました♪子供もモリモリ完食しました！そしてなにより簡単♪
ゆうゆうひらひら 
茹で鶏むね肉のサラダ丼
鶏むね肉と炒めたもやしとししとうを使い、熱々のご飯の上に凍らせたミニトマトをのせてごまだれと一緒に食べると美味しいです。
メンチサラダ丼
5分で出来る野菜たっぷりメンチカツ丼！
ステーキサラダ丼
お野菜たっぷりでヘルシー丼！ご飯もさっぱりといただけます(^^)
ツナそぼろのサラダ丼
シャキシャキレタス、ふんわりツナそぼろ、温かご飯で、さっぱりだけどガッツリ？な簡単丼です(^ ^)
サラダ丼☆
サラダ丼です！つくるの簡単なのにおいしいです♡
とろ～りエビマヨ成らぬトリマヨサラダ丼
エビはちょっとお高いけれどエビマヨ大好きな人にお勧め☆育ち盛りのお子さんにぴったりのボリュームたっぷりの丼物です！！ヽ(´▽｀)/
☆豚からサラダ丼☆
野菜もお肉ももりもり食べたい!!そんなときにさっぱり食べれる丼です。
yuno81 
チキンサラダ丼★
暑い季節にもさっぱり、もりもりと野菜、ご飯、お肉を食べられます(^。^)
さっぱり鶏のサラダ丼
彩り良くてパクパクいけちゃう(^-^)v
鮭とろサラダ丼
ネギトロじゃなくて、鮭とろ！！さっぱりしてヘルシー
K.あっこ 
アボカドとサーモンのサラダ丼
暑い季節にぴったり！ヘルシーな丼ものです！
がっつり!!焼き肉サラダ丼
お肉も野菜もたっぷり食べれるスタミナ丼です♪ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞとさっぱりﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞが相性抜群!!
かつおサラダ丼
簡単ヘルシーな丼です！
かじきのさっぱりサラダ丼。
魚のからあげを使った簡単カフェ風どんぶりです。ランチによく食べます♪
夏！！冷しゃぶサラダ丼
野菜たっぷりの夏らしい冷しゃぶ丼!(^^)! オクラや豆腐入りだからさっぱり食べれちゃいます。まぜまぜしてどうぞ(^^)
簡単★アボカドサラダ丼
ご飯が炊けたら15分！簡単・おいしい・ヘルシーなアボカドサラダ丼です。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19058904
