菜の花の玄米リゾット

sutechan
sutechan @cook_40100041

春野菜の菜の花と豆乳を使って、クリーミーなリゾットに仕上げました。チーズを添えればおもてなしレシピに☆
このレシピの生い立ち
春野菜の菜の花を使いたくて、大好きなリゾットにしました

菜の花の玄米リゾット

春野菜の菜の花と豆乳を使って、クリーミーなリゾットに仕上げました。チーズを添えればおもてなしレシピに☆
このレシピの生い立ち
春野菜の菜の花を使いたくて、大好きなリゾットにしました

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材料

2人分
  1. 菜の花 1/2束
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. 豆乳 100cc
  4. 塩コショウ 少々
  5. 粉チーズ 少々
  6. 玄米雑穀米 1茶碗分

作り方

  1. 1

    豆乳をフライパンに入れて熱する、みじん切りにした玉ねぎを加えて、弱火で加熱

  2. 2

    刻んだ菜の花を入れ、玄米&雑穀米(炊いてあるもの)を入れて、塩コショウで調える

  3. 3

    お皿に盛ったら上に菜の花をかざり、粉チーズをお好みでふって完成

コツ・ポイント

菜の花は熱しすぎないことがポイント!さっと茹でるだけでOKです。豆乳がなければ牛乳でもOKです。

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sutechan
sutechan @cook_40100041
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小さい頃からお料理が大好きで、家族のご飯を作っていたことから始まり、学生&OL時代に様々なジャンルのお料理教室に通い、2010年から都内でお料理教室を始めました☆今は美容と健康をテーマにしたオリジナルレシピを日々追求しています
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