ほうれん草のポタージュスープ

moegi0909
moegi0909 @cook_40102967

ほうれん草と豆乳で、ポタージュスープをつくりました。
このレシピの生い立ち
ほうれん草を買ってきたら、結構傷んでました。
茹でても、そのまま食べる気がしなかったので、スープにしてクタクタに煮込んでみました。

ほうれん草のポタージュスープ

ほうれん草と豆乳で、ポタージュスープをつくりました。
このレシピの生い立ち
ほうれん草を買ってきたら、結構傷んでました。
茹でても、そのまま食べる気がしなかったので、スープにしてクタクタに煮込んでみました。

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材料

2人分
  1. ほうれん草(茹でたもの) 3束分くらい
  2. 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
  3. じゃがいも(小) 3個
  4. 調整豆乳 200ml
  5. 200ml
  6. 調味料
  7. A 中華スープの素 小さじ 3
  8. A 昆布茶(粉末) 小さじ 1
  9. ひとつまみ
  10. 粗引きコショウ 少々
  11. 飾り用
  12. 粉チーズ(飾り用) 少々
  13. セリ(飾り用) 少々

作り方

  1. 1

    ジャガイモは細かく切り、玉ねぎのみじん切りと分量の水、調味料Aを加えて煮る。

  2. 2

    ジャガイモが柔らかくなったら、マッシャーでつぶす。

  3. 3

    茹でたほうれん草と調整豆乳をミキサーで混ぜ、②に加える。
    弱火で10程度煮込む。

  4. 4

    塩と粗挽きコショウで味を調えて、できあがりです。

  5. 5

    器に盛り付け、粉チーズとパセリを飾り付けます。

コツ・ポイント

■豆乳を入れるので、煮立たせないように注意です。
■油も使ってなくて、あっさり薄味なので、トッピングの粉チーズがコクをだしてくれる気がします。是非、かけてみてください。

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お野菜大好きアラフィフ女性です。 手軽で簡単な野菜レシピをメインにご紹介しています。 
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