豚肉と玉ねぎの甘辛玉子丼

きょんち2
きょんち2 @cook_40078793

手抜きで簡単にどんぶりを作ろうと思ったらできました。ちょっぴりカロリーオフしてます。
このレシピの生い立ち
晩御飯を作るのが面倒になって、適当に作ってみました。意外とおいしく出来ました。

豚肉と玉ねぎの甘辛玉子丼

手抜きで簡単にどんぶりを作ろうと思ったらできました。ちょっぴりカロリーオフしてます。
このレシピの生い立ち
晩御飯を作るのが面倒になって、適当に作ってみました。意外とおいしく出来ました。

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材料

2人分
  1. 豚バラ 150g
  2. 玉ねぎ(大) 1/2個
  3. 玉子 3個
  4. 砂糖 大さじ2
  5. 醤油 大さじ2
  6. お酒 大さじ4
  7. ごはん お茶わん2杯

作り方

  1. 1

    玉ねぎは5mm幅くらいにスライス。豚バラ肉は1/4長さくらいにカット。

  2. 2

    フライパンを温め、豚バラをいためる。

  3. 3

    豚バラに火が通ったら玉ねぎを入れて炒める。玉ねぎだ少し透明になったら材料を端に寄せ、キッチンペーパーで油を拭きとる。

  4. 4

    砂糖・お醤油・お酒を入れる。玉子を割って混ぜる。

  5. 5

    玉子を流し込み、蓋をして少し火を通す。半熟くらい。

  6. 6

    ごはんの上にのせて完成です。

コツ・ポイント

材料を先に炒めているので、玉子を割って混ぜてる間くらい煮込めばOKです。炒めた後に油をふき取るので、少しだけカロリーオフ出来てると思います。玉子は半熟とろとろが最高です。

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