夏バテ知らず! モロヘイヤオクラ納豆

はっとさん @cook_40052467
モロヘイヤにオクラ、納豆。とにかく体にいいものだらけ!栄養満点、美容にもいいですよ☆
このレシピの生い立ち
ねばねば大好き!とにかく自分の大好きな食材をまぜまぜしてみました(笑)。簡単に出来、火もほとんど使わない夏の強い味方です。
夏バテ知らず! モロヘイヤオクラ納豆
モロヘイヤにオクラ、納豆。とにかく体にいいものだらけ!栄養満点、美容にもいいですよ☆
このレシピの生い立ち
ねばねば大好き!とにかく自分の大好きな食材をまぜまぜしてみました(笑)。簡単に出来、火もほとんど使わない夏の強い味方です。
作り方
- 1
モロヘイヤ、オクラはお好みの固さに湯がいて、刻む。
- 2
納豆は付属のたれを入れて混ぜる。(からしはお好みで。)
- 3
すべてをよく混ぜて粘りを出す。ここで味見をしてみて、だし醤油でお好みの味に仕上げる。
- 4
冷蔵庫で食べるまで冷やして出来上がり☆
コツ・ポイント
とにかくよく混ぜて、粘りを出してください!どんな薬味を入れても合う!漬物なんかでもおいしいです。これに生卵を混ぜるとさらにスタミナUP!ご飯にかけてもそうめんなんかにも合いますよ♪
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