長いもと海苔の佃煮で簡単おかず♪

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ゆのたママ
ゆのたママ @cook_40037628

震災で火が使えないとき、または調理器具がないときでも！！
少しの材料で美味しく♪
このレシピの生い立ち
停電の時の火を使わないでおかず

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材料

  1. 長いも 1/2本
  2. 海苔の佃煮（あら！など） 大さじ2～3

作り方

  1. 1

    長いもは皮をむいて、ナイロン袋へ。。。
    すりこぎ・麺棒･空き瓶などをご用意ください！

  2. 2

    袋の上からしっかり叩き、海苔を入れる。
    あとは手で揉みながら混ぜ混ぜ＾＾

  3. 3

    こんな具合に♪
    見た目は良くないけど、美味しいよ＾＾

  4. 4

    そのままでも、熱々ご飯にかけても！

コツ・ポイント

少し大きい目のところが残っても大丈夫！
とろろとはまた違う味わい♪

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レシピ作者

ゆのたママ
ゆのたママ @cook_40037628
に公開
【Family】☆メタボリック族の酋長になれそうダイエット諦めたの同い年ダーリン☆超超超天然 意外としっかり者大3 一人暮らし中級者長女ちゃん☆我がままで自信家 でも淋しん坊大1 一人暮らし初心者次女ちゃん☆ラグビー頑張ってます！高2 長男君☆かなぁ～りいい加減で楽天家年中ダイエッター…もうほとんど諦めてるゆのたママ『ダイエット部』　№14
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