簡単美味しい♡タラの野菜あんかけ～
よこちんち @cook_40140879
野菜たっぷり♡ヘルシー♡優しい味で美味しい野菜あんです(o^^o)♪
☆2013.12.20話題入り！有難う☆
このレシピの生い立ち
野菜たっぷりのあんかけが食べたくなって(^^)
簡単美味しい♡タラの野菜あんかけ～
野菜たっぷり♡ヘルシー♡優しい味で美味しい野菜あんです(o^^o)♪
☆2013.12.20話題入り！有難う☆
このレシピの生い立ち
野菜たっぷりのあんかけが食べたくなって(^^)
作り方
- 1
ごま油をフライパンで熱し、人参.玉葱.もやし.ニラの順で炒める。●を加えてひと煮立ちしてトロミがついたら火から下ろす。
- 2
魚に軽く塩コショウし、片栗粉をまんべんなくまぶし、多めの油で揚げ焼きにする。皿に移し１をかければ出来上がり♡
コツ・ポイント
魚は白身ならなんでも美味しいです(^^)
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