あじの韓国風照り焼き

シャティ
シャティ @cook_40207279

韓国風の甘辛の味付けです。お弁当にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
和風味の照り焼きに飽きて、コチュジャンを入れて韓国風にしてみました。

あじの韓国風照り焼き

韓国風の甘辛の味付けです。お弁当にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
和風味の照り焼きに飽きて、コチュジャンを入れて韓国風にしてみました。

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材料

2人分
  1. 鯵三枚おろし(小さ目) 8〜10枚
  2. 小麦粉 大さじ1〜2
  3. ごま 大さじ1
  4. 醤油 大さじ1
  5. 砂糖 大さじ1
  6. 大さじ1
  7. コチュジャン 小さじ1
  8. 白ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    ポリ袋に鯵と小麦粉を入れて振り混ぜる。

  2. 2

    フライパンを熱して中火にし、ごま油を入れて、鯵を入れて焼く。

  3. 3

    醤油、砂糖、酒、コチュジャンを合わせて混ぜる。

  4. 4

    鯵の両面に焼き目がつき火が通ったら、弱火にして、コチュジャンダレと白ごまを加えてからませる。

コツ・ポイント

鯵には小麦粉を薄く均一にまぶすことと、カラッと焼くこと、コチュジャンダレを入れたら焦げやすいので、手早くからめることです。

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シャティ
シャティ @cook_40207279
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食に関する興味が高じて食育インストラクターの資格を取りました。料理番組や料理本を見るのが好きで、作りたい食べたいの好奇心が料理を作る原動力です。“シンプルで美味しい”をモットーに毎日のレシピを考えています。
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