カボチャは圧力鍋で蒸します。なければチンしてもいいです。

ココット型に２等分して入れ、スプーンでマッシュします。その上に塩胡椒します。

２にカマンベールチーズを１切れずつのせます。

トースターで５分焼いたらできあがり。