★給料日前に!ちくわと豆腐の玉子炒め★

おちづ♪
おちづ♪ @cook_40208425

気づいたら、豆腐チャンプルー+人参シリシリみたいな、なんちゃって沖縄料理になってました…f(^_^;www
このレシピの生い立ち
給料日前だし、冷蔵庫内のモノで何とかしなければ(-_-;)…って事で。

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材料

2人分
  1. ちくわ 2本
  2. 豆腐 150g
  3. 2個
  4. キャベツ お好きなだけ
  5. 人参 1本
  6. ほうれん草 お好きなだけ
  7. ごま 適量
  8. 【調味料】
  9. 鶏ガラスープ(粉末) 適量
  10. めんつゆ 大さじ2
  11. ★焼肉のたれ 小さじ2

作り方

  1. 1

    人参はスライサーで千切り、その他の材料は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンにごま油をひき、手で豆腐を潰し入れ炒める。水分をよく飛ばす。

  3. 3

    ほうれん草以外の材料を炒め、全体がしんなりしたら、ほうれん草を入れ軽く炒める。

  4. 4

    ★を入れて混ぜる。

  5. 5

    割ってかき混ぜた卵を入れ、炒めて完成!!

  6. 6

    ご飯に乗せて丼にしてもおいしいです(*^O^*)♪

コツ・ポイント

・豆腐の水分を良く飛ばしてください。

・豆腐は3個パックになってるものを、1個使用しましたが、1丁でも良いと思います。

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おちづ♪
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