プゴクスープバリエ☆トマトバージョン
中医薬膳士清水えり @cook_40021020
赤ちゃん肌になると噂のプゴク。トマトベースに大根もたっぷりでビタミンCで美肌効果アップ。さっぱりヘルシーでおいしいです。
このレシピの生い立ち
お肌プルプルスープのプゴク、そのままだといまいちなので、
いろいろ野菜をいれたりして美味しくいただきます。
プゴクスープバリエ☆トマトバージョン
赤ちゃん肌になると噂のプゴク。トマトベースに大根もたっぷりでビタミンCで美肌効果アップ。さっぱりヘルシーでおいしいです。
このレシピの生い立ち
お肌プルプルスープのプゴク、そのままだといまいちなので、
いろいろ野菜をいれたりして美味しくいただきます。
作り方
- 1
干したらを水に漬けて戻し、細かく裂きます。しょうがはみじん切り、長ネギは斜め切りにします。大根は1cm弱のいちょう切り。
- 2
お鍋に生姜、オイル少々を入れて弱火にかけ、ぱちぱちしてきたらタラを入れて炒めます。
- 3
香ばしい感じになってきたら長ネギ以外の材料を入れ、ふたをして弱火で10分ほど、大根に火が通るまで煮込みます。
- 4
長ネギを加え、2～3分煮たら味を整えます。
コツ・ポイント
干したらを最初に炒めることで臭みが抜け、食べやすくなります。
似たレシピ
-
プゴクスープバリエ＠中華風春雨スープ プゴクスープバリエ＠中華風春雨スープ
お肌プルプルスープにたっぷり野菜プラスで美容効果アップ。ヘルシー春雨入りでこれだけでも満足な一品できました。
-
牛すね肉とかぶのコラーゲンたっぷりスープ 牛すね肉とかぶのコラーゲンたっぷりスープ
特売品のすね肉を使って安くて簡単に出来るコラーゲンたっぷりのスープ！かぶの葉のビタミンCも取れて美肌効果も期待(^^)
-
-
-
-
トマト缶で！美肌トマト豆乳スープ トマト缶で！美肌トマト豆乳スープ
【15分レシピ】トマト缶と豆乳ベースで野菜たっぷりヘルシー+美肌効果です！豆乳でまろやか飲みやすくなってます！
-
トマト缶ビタミン中華風スープ♪簡単食養生 トマト缶ビタミン中華風スープ♪簡単食養生
Remtanさん、つくれぽありがとう♪ビタミンC・E・葉酸を含むトマト♪葉酸・食物繊維・ビタミンCを含む長ねぎ♪
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19084566
