同時に完成‼鶏もも肉照り焼き&きんぴら

cookirin @cook_40090813
フライパン一つで主菜と副菜が同時に完成‼鶏肉の旨味を吸って美味しいきんぴらに♪冷めても美味しいからお弁当にもOKです。
このレシピの生い立ち
鶏肉を焼くのに時間がかかるのでひっくり返して横に寄せたスペースで時間のかからない野菜を一緒に調理することがよくあります。
油跳ねがましになるし、ガス代も時間も節約できますよ♪
同時に完成‼鶏もも肉照り焼き&きんぴら
フライパン一つで主菜と副菜が同時に完成‼鶏肉の旨味を吸って美味しいきんぴらに♪冷めても美味しいからお弁当にもOKです。
このレシピの生い立ち
鶏肉を焼くのに時間がかかるのでひっくり返して横に寄せたスペースで時間のかからない野菜を一緒に調理することがよくあります。
油跳ねがましになるし、ガス代も時間も節約できますよ♪
作り方
- 1
フライパンを熱し油を入れます。
鶏肉の皮を下にして並べて中火で焼きます。皮に焼き目がついてパリッとするまで返しません。 - 2
皮に焼き目がついたらひっくり返して2分焼き、横に寄せて空いたスペースで水気を切ったごぼうと蓮根、人参を炒めます。
- 3
野菜がしんなりしたら◎を加えて、野菜を混ぜながら汁気を飛ばします。
途中、鶏肉を2~3回ひっくり返し煮汁を絡めます。 - 4
煮汁が少なくなったら出来上がりです。
コツ・ポイント
1で皮がパリっとするまで時間がかかりますが、ひっくり返すのを我慢してください。
写真はしし唐も入れています。
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